Az alapozó kurzus anyaga a gerinc ágyéki, háti és nyaki szakaszának vizsgálata és kezelése.

Gyakorlati napok száma: 2 nap

Online tananyag: stúdiófelvételek, gyakorlati videók és Powerpoint elméleti előadások hangalámondással, egyenkénti dia követéssel. A gyakorlati rész modellekkel, kiváló fényekkel, hanggal került felvételre. Az online anyag a tanfolyam előtti, és utáni két hétben bármikor hozzáférhető.

Gyakorlati napok: A tanfolyam gyakorlati anyagának ismétlése egyéni és páros gyakorlások formájában (Body reading fasciális szemlélettel, tesztek, gyakorlatsorok, jóga-sorozatok gyakorlása). 

• Fascia történet, anatómiai és fiziológiai jellemzői
• Alkattípus meghatározása, hétköznapi statikus és dinamikus testtartásmintáink és ezek elemzése
• Testolvasás, Body Reading
• Stretching és Strengthening: stretching alapok, fázisos és tónusos izmok, stretching technikák
• Tesztek (funkcionális tesztek jógapózokkal, izom tesztek, mozgássztereotípia tesztek)
• Fascia láncok bemutatása, elemzése és összekapcsolása jógapózokkal
• Gerinc, és gerinchez kapcsolódó ízületek stabilizáló, mobilizáló és nyújtó gyakorlatai  
• Vegetatív idegrendszer szerepe, légzés fontossága
• Gyakorlati bemutatók és egyéni gyakorlás csoportos órák keretében
• Jógaterápiás órafelépítés 

Az alapozó kurzust 4 órás tematikus workshopok követik.

A workshopok külön díjazásúak.