Mozgásszervi jógaterápia tanfolyam jógaoktatóknak
Tanfolyamok időpontjai:
-
Alapozó modul
Online megtekinthető:
Elméleti anyag elérhető március 26-tól
Gyakorlati oktatás:
2021. április 9-10.
2021. április 23-24.
-
2. modul (Nyak-hát-váll)
Online megtekinthető:
Elméleti anyag elérhető május 1-től
Gyakorlati oktatás:
2021 május 14. és május 15.
-
3. modul (Alsó végtag)
Gyakorlati oktatás:
2021 május 28. és május 29.
MIRŐL SZÓL A MOZGÁSSZERVI JÓGATERÁPIA PREVENTÍV ÉS POSTREHABILITÁCIÓS KÉPZÉS ?
A tanfolyam az eddig csak gyógytornászok számára elérhető „Mozgásszervi jógaterápia” című tanfolyam jógaoktatók számára átalakított anyagából áll.
A tanfolyam megismertet a test fasciális rendszerének tulajdonságaival, és a myofasciális vonalak (az izmokat beborító fascia) működésével.
A képzés során a tartás- és mozgásminták megismerésén és korrigálásán keresztül dolgozunk a fizikai testtel.
A több modulól álló tananyag biztonságos és ízületkímélő ászana gyakorlást tanít a különböző mozgásszervi problémákra mind prevenciós (megelőző) mind pedig post rehabilitációs (rehabilitáció utáni) szemlélettel.
Mit jelent a preventív és rehabilitáció utáni ászana gyakorlás? A tanfolyami anyag elsajátítása jógaoktatóknak nyújt segítséget olyan egyéni vagy csoportos órák tartására, amely megelőzi a nem megfelelő ászana gyakorlás során kialakuló sérüléseket, illetve sérülésekből, mozgásszervi betegségekből terapeuta segítségével rehabilitált jógagyakorlók számára történő biztonságos ászana sorozatok összeállításában nyújt segítséget.
KINEK SZÓL A MOZGÁSSZERVI JÓGATERÁPIA PREVENTÍV ÉS POSTREHABILITÁCIÓS KÉPZÉS ?
A képzés olyan jógaoktatóknak szól, akik
- szeretnék saját és vendégeik gyakorlását biztonságossá, és hatékonnyá tenni,
- akik szeretnének többet megtudni a fasciáról, annak edzéselméletéről,
- akik szeretnének elsajátítani, hogy hogyan lehet összeállítani speciálisan a gerinc és végtagízületek védelmére épülő gyakorlatsorokat,
- akik szeretnék elsajátítani, hogy miként kerülhetők el a sérülések a jógagyakorlás során, illetve miként lehet a már meglévő sérülésekkel biztonságosan gyakorolni, illetve megtanulni a jógaoktató kompetenciáit a sérülésekkel kapcsolatban.
MIÉRT ÉRDEMES A MOZGÁSSZERVI JÓGATERÁPIA PREVENTÍV ÉS POSTREHABILITÁCIÓS KÉPZÉSEN RÉSZT VENNI?
A tanfolyamon egy jól felépített, fasciális alapokra helyezett megközelítéssel nézzük át a funkcionális anatómiát.
Tartás és mozgásmintákat vizsgálunk, és ezek eredményének függvényében elemezzük egy adott problémára alkalmazható gyakorlatokat és jógapózokat.
Különösen nagy hangsúlyt fektetünk a core-stabilizációra, a végtagok ízületeinek a stabilizálására.
Az oktatás során nagy hangsúlyt fektetünk a gyakorlatok helyes korrekciójára, a jógapózok mozgásszervi szempontból helyes kivitelezésére
Megtanuljuk lépésről-lépésre felépíteni egy-egy testtáj helyes mozgásmintáit, különböző nehézségi szintű ászana sorozatok begyakorlásával.