MIRŐL SZÓL A MOZGÁSSZERVI JÓGATERÁPIA  PREVENTÍV ÉS POSTREHABILITÁCIÓS KÉPZÉS ?

A tanfolyam az eddig csak gyógytornászok számára elérhető „Mozgásszervi jógaterápia” című tanfolyam jógaoktatók számára átalakított anyagából áll.

A tanfolyam megismertet a test fasciális rendszerének tulajdonságaival, és a myofasciális vonalak (az izmokat beborító fascia) működésével.

A képzés során a tartás- és mozgásminták megismerésén és korrigálásán keresztül dolgozunk a fizikai testtel.

A több modulól álló tananyag biztonságos és ízületkímélő ászana gyakorlást tanít a különböző mozgásszervi problémákra mind prevenciós (megelőző) mind pedig post rehabilitációs (rehabilitáció utáni) szemlélettel. 

Mit jelent a preventív és  rehabilitáció utáni ászana gyakorlás? A tanfolyami anyag elsajátítása jógaoktatóknak nyújt segítséget olyan egyéni vagy csoportos órák tartására, amely megelőzi a nem megfelelő ászana gyakorlás során kialakuló sérüléseket, illetve sérülésekből, mozgásszervi betegségekből terapeuta segítségével rehabilitált jógagyakorlók számára történő biztonságos ászana sorozatok összeállításában nyújt segítséget.

KINEK SZÓL A MOZGÁSSZERVI JÓGATERÁPIA  PREVENTÍV ÉS POSTREHABILITÁCIÓS KÉPZÉS ?

A képzés olyan jógaoktatóknak szól, akik 

• szeretnék saját és vendégeik gyakorlását biztonságossá, és hatékonnyá tenni,
• akik szeretnének többet megtudni a fasciáról, annak edzéselméletéről,
• akik szeretnének elsajátítani, hogy hogyan lehet összeállítani speciálisan a gerinc és végtagízületek védelmére épülő gyakorlatsorokat,
• akik szeretnék elsajátítani, hogy miként kerülhetők el a sérülések a jógagyakorlás során, illetve miként lehet a már meglévő sérülésekkel biztonságosan gyakorolni, illetve megtanulni a jógaoktató kompetenciáit a sérülésekkel kapcsolatban.

MIÉRT ÉRDEMES A MOZGÁSSZERVI JÓGATERÁPIA  PREVENTÍV ÉS POSTREHABILITÁCIÓS KÉPZÉSEN  RÉSZT VENNI?

A tanfolyamon egy jól felépített, fasciális alapokra helyezett megközelítéssel nézzük át a funkcionális anatómiát.

Tartás és mozgásmintákat vizsgálunk, és ezek eredményének függvényében elemezzük egy adott problémára alkalmazható gyakorlatokat és jógapózokat.

Különösen nagy hangsúlyt fektetünk a core-stabilizációra, a végtagok ízületeinek a stabilizálására.

Az oktatás során nagy hangsúlyt fektetünk a gyakorlatok helyes korrekciójára, a jógapózok mozgásszervi szempontból helyes kivitelezésére

Megtanuljuk lépésről-lépésre felépíteni egy-egy testtáj helyes mozgásmintáit, különböző nehézségi szintű ászana sorozatok begyakorlásával.