Cikkek

Térdfájdalom lehetséges okai

A térdfájdalomnak többféle oka lehet. Ha a leggyakoribb okot nézzük, akkor az az alsó végtag tengelyének a kimozdulása a normál tengelyállásból= X láb , O láb. Nézzük meg ezek közül azt a „mintát”, ami a leggyakrabban fordul elő, azaz az X lábat. Az X láb nemcsak esztétikailag jelent problémát, hanem ilyenkor a térdben található ízületi …

Térdfájdalom lehetséges okai Read More »

Tudtad, hogy ha nem dolgozik a farizmod, attól is fájhat a derekad?

A farizmok funkcionális kapcsolatban állnak több másik izommal. Például az derékfeszítő izmokkal, a négyszögű ágyékizommal, vagy a combhajlító izmokkal. Bizonyos mozgásoknál (például csípő feszítés) fontos, hogy az izmok megfelelő sorrendben kapcsolódjanak be a mozgások során (MOZGÁSSZTEREOTÍPIA), mert ha ez a bekapcsolódási sorrend felborul, a rendszer izmai funkciózavarosak lesznek. Ha sokat ülünk, nem sétálunk meredek terepen, …

Tudtad, hogy ha nem dolgozik a farizmod, attól is fájhat a derekad? Read More »